کتاب یادگیری را یاد بگیرید

کتاب «یادگیری را یاد بگیرید» نوشته باربارا اوکلی، استاد مهندسی دانشگاه میشیگان و طراح محبوب‌ترین دوره آنلاین یادگیری در جهان (Learning How to Learn)، یک راهنمای علمی و عملی برای تبدیل شدن به یادگیرنده‌ای مؤثرتر است.

اوکلی خودش در نوجوانی در ریاضی و علوم بسیار ضعیف بود، اما با تغییر روش یادگیری و رویکرد ذهنی‌اش توانست در همین رشته‌ها به یکی از برجسته‌ترین اساتید تبدیل شود. این تجربه شخصی باعث شده محتوای کتاب، هم از نظر علمی معتبر باشد و هم از نظر انسانی، صمیمی و الهام‌بخش.

این کتاب بر پایه علوم اعصاب و روانشناسی شناختی نوشته شده و توضیح می‌دهد مغز ما چگونه اطلاعات را ذخیره و پردازش می‌کند. اوکلی دو حالت اصلی عملکرد مغز را معرفی می‌کند: حالت متمرکز که برای تمرکز عمیق بر مسائل به کار می‌رود، و حالت پراکنده که در آن مغز آزادانه ایده‌ها را به هم پیوند می‌دهد و برای خلاقیت ضروری است.

یادگیری مؤثر به توانایی جابه‌جایی بین این دو حالت بستگی دارد. اوکلی همچنین به مفهوم «وقفه‌های هوشمند» اشاره می‌کند؛ یعنی استراحت‌های کوتاه و هدفمند که باعث می‌شوند مطالب بهتر در حافظه بلندمدت ثبت شوند. او هشدار می‌دهد که مطالعه طولانی‌مدت بدون استراحت یا تکرار، نه‌تنها بی‌اثر است، بلکه باعث خستگی و افت انگیزه می‌شود.

یکی از نقاط برجسته کتاب، روش‌های مقابله با به تعویق انداختن کارها است. اوکلی با ارائه تکنیک‌هایی مانند قانون پومودورو (مطالعه ۲۵ دقیقه‌ای و استراحت ۵ دقیقه‌ای)، به خواننده کمک می‌کند از سد اهمال‌کاری عبور کند. کتاب «یادگیری را یاد بگیرید» نه‌تنها برای دانش‌آموزان و دانشجویان، بلکه برای هر کسی که می‌خواهد مهارتی جدید بیاموزد یا در کار خود پیشرفت کند، مفید است.

اوکلی به ما یادآوری می‌کند که یادگیری یک مهارت ذاتی نیست که فقط بعضی‌ها داشته باشند؛ بلکه یک فرآیند قابل آموزش است که هر کسی می‌تواند آن را بهبود دهد. سبک نوشتار کتاب ساده و بی‌تکلف است و مثال‌های متنوع از زندگی واقعی – از کلاس‌های درس گرفته تا میدان جنگ – باعث می‌شود مطالب خشک علمی به شکلی جذاب و به‌یادماندنی منتقل شوند. در پایان هر فصل، تمرین‌ها و نکات کلیدی به‌صورت خلاصه ارائه می‌شود تا خواننده بتواند آنچه یاد گرفته، فوراً در عمل پیاده کند.

این ترکیب نظریه و تمرین، باعث شده کتاب در میان کتاب‌های آموزشی، جایگاه ویژه‌ای پیدا کند. در نهایت، «یادگیری را یاد بگیرید» کتابی است که می‌تواند مسیر زندگی تحصیلی یا شغلی شما را تغییر دهد.

اگر تا امروز فکر می‌کردید یادگیری مهارت یا زبان جدید برایتان سخت است، این کتاب نشان می‌دهد که مشکل از شما نیست، بلکه از روش‌هایتان بوده است.

ژانر: مهارت‌های یادگیری، روانشناسی آموزش

رده سنی: نوجوان و بزرگسال (۱۵+)